30 Dinge, die dein Leben verbessern
Unzählige Male wurde mir bereits die Frage gestellt: „Warum hast du eigentlich damit begonnen, Dudelsack zu spielen?“
Meine Lieblingsantwort findet sich in einem Emaile-Schild, dem ich irgendwann mal zufällig in einem Geschäft für Wohnungsdeko begegnet bin. „Na weil es zu den 30 Dingen gehört, die mein Leben verbessern. Sogar die Nummer 1 der Hitliste ist.“ 🙂
Good-Life-Liste
Selbstverständlich habe ich dieses Schild gekauft. Ich nenne es seitdem: Meine persönliche Good-Life-Liste. Neben den vielen ernsten und zum Teil auch traurigen Angelegenheiten, die derzeit mein aktuelles Leben prägen, schenkt mir dieses Schild ein Lächeln. Jeden Tag. Auch wenn‘ schwer fällt.
Und ich glaube, das ist es, um was es geht. Jeden Tag ein Lächeln, egal wie schwierig das Leben ist. Wenn ich lächle – auch wenn mir zum Weinen zumute ist – dann geht’s mir gleich irgendwie besser. Ich glaube, es nennt sich Zuversicht, was sich dann einstellt…. Was für ein schönes Gefühl: Zuversicht.
Wer übrigens mein Buch gelesen beziehungsweise das gleichnamige Hörbuch gehört hat, der kennt die wahre Antwort, warum ich mit dem Dudelsackspiel angefangen habe. Mein unabhängiger Autoren-Tipp: Lest oder hört mein Buch – wenn Ihr es nicht schon gemacht habt.
PS – Postskriptum
Und welche 30 Dinge stehen auf deiner Good-Life-Liste?
Denk‘ mal drüber nach …
Danke für den Impuls!
Hier sind meine 30 Ideen:
Meine Arbeit dankbar genießen
Beim aufwachen „Ich mag mich“-denken
Andere zum Lächeln bringen
Aus Entfernung in den Papierkorb treffen
Alleine ins Kino gehen
Alleine in die Sauna gehen
Alleine ins Schwimmbad gehen
Essbare Wildkräuter bestimmen und probieren
Nackt-Yoga am Strand machen
Samen keimen lassen und einpflanzen
Instagram & Facebook deinstallieren
In einem kalten See baden
Ohne Hund „Gassi“ gehen
Pfannkuchen backen
Kaffee trinken
Hüpfen
Seilspringen
Achtsam Atmen
Gemütlich ein gutes Buch lesen
Löcher in die Luft gucken
Mit geschlossenen Augen Musik hören
Sich entscheiden, glücklich zu sein
Auf den Klang achten, den ich mit anderen erzeuge
Sich im Kreis drehen
Sich überlegen, was man heute fühlen will
Zwischen zwei Tätigkeiten 1 Minute nichts tun, nur sein
Etwas finden, wofür man dankbar ist
Sich anerkennend auf die Schulter klopfen
Achtsam fühlen, was da ist, ohne es verändern zu wollen
30 neue Dinge überlegen
Oh…. was für eine schöne Liste. 🙂 … Kurz dachte ich: etwas anrüchig, direkt nach dem Nackt-Yoga…. aber ich bin ja nicht prüde 🙂
DANKE für die schönen Inspirationen… Die Tanja 🙂
P.S.: Jana, der Link im Text auf dein Hörbuch funktioniert nicht 🙂
Du meinst bestimmt „Tanja“… 😉 … DANKE für den Hinweis. Derzeit entsteht meine neue Autoren-Webseite. Sobald diese fertig und der Blog mit umgezogen ist, werden wir alle Links nochmals überprüfen. 🙂 DANKE!